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소개 해드려요
coupa.ng
건강한 빵을 먹고 싶다면 바로 이 빵!! | 항상 베이커리 빵만을 고집했던 저인데,
기본적인 식빵은 별반 다르지가 않더라구요.
특히나 자주 안먹어서 유통기간 임박하면
다들 그냥 냉동실에 짱 박아두잖아요.
그리고 가끔 생각나서 꺼내보면
완전 바짝 말라있어 먹어야 하나 버려야 하나
고민을 하게 되는 것 같아요.
(
이에 대한 팁은 아래에서.. 알려드릴게요!)
요즘 코로나 바이러스 땜에 나가지도 못하고
ㅇㅏ침마다 밥해 먹자니 귀찮고
크래커에 치즈 올리거나 발라먹는 것도
결국 허기져 더 많이 먹게 되는 요즘.
사실 며칠 장바구니에 담아두며 고민하다 구입했어요.
이게 뭐라고?!^^;;
빵보단 “고구마”가 왠지 건강식일 것 같았거든요.
(사실 탄수화물 덩어리인 밀가루보다야 다이어트 식품인 고구마가 낫겠지요!)
그래도 흰 밀가루가 아닌 통밀이니 괜찮겠지 하는 맘으로 구입했어요^^ 베이커리 가도 1봉 가격인데…
외쿡에선 아침 대용으로 먹는 빵은 이렇게 달달하지
않은 빵이잖아요. 그리고 삼립(samlip)빵 몇 종류 먹어보니 괜찮더라구요. SPC그룹이기도 하고…
결국 빠리***도 같은 그룹이지 않나요?
로켓 프레시로 7시 이전 배송인데
새벽 1시에 놓고 가셨어요^^; 제가 귀가 밝아 방에 있는데도 놓고 가시는 소리가 들리더라구요~
귀찮아서 1~2시간 후에 나가 박스에서 유제품과
이 빵만 꺼내놓고 다시 잤습니다.
유통기한은 2020.03.15까지라 4일의 여유가 있네요.
봉지째 냉동실에 넣어두면 수분기 때문에 서로 붙거든요.
나중에 토스트 해 먹을 때 힘을 줘서 떼내야 해 사이 사이에 키친 타월 좀 깔려고 했더니 빵봉지 입구가 밀봉되어 있네요^^ 그래서 한 봉지는 그대로 냉동실에 투척했습니다.
냉동 빵이 아니어서 더 좋아요!!
[원재료]를 보니 미쿡산 & 캐나다산 밀에
로만밀 베이커스 믹스(통밀, 통호밀 아마씨 등)가 있고
해바라기씨, 호두, 멀티 그레인, 호박씨 등이 포함되어 있어요. 너츠에 알레르기 있는 사람 빼고, 건강식 & 이런 거 좋아하시는 분들에겐 적합하겠어요.
[영양정보]란을 보면,
‘그래도 탄수화물이 젤 높겠지?!’했는데,
100g 기준으로 양으로 보면 그런데
1일 영양성분 기준치에 대한 비율로 보면
식이섬유(36%)와 단백질(22%)이 높은 편이네요.
의외로 나트륨 함량(15%)이 높으니 야채/채소/과일과
함께 섭취해야 할 듯 해요.^^;
토스트기는 쓰고 나면, 빵부스러기의 잔재(?)로
지저분해져서 예전에 처분했고, 간편하게 후라이팬에
토스트를 해요. 뚜껑이 없음 수분기가 다 날아가
나중에 엄청 뻣뻣해지거든요.
전 <실리콘 뚜껑>을 덮고 약불에서 익혀요.
그럼 그렇게 빨리 뻣뻣하게 굳진 않아요.
많은 분들이 샌드위치로 해서 드시던데,
전 아주 간단히 “올리브유+발사믹 소스”에 찍어 먹어봅니다. 초간단하지만 맛을 좀 잡아주거든요~
방금 내린 라떼와 먹으니 고소하니 바삭하니 맛있습니다.
집에 있는 크림치즈도 발라먹어 보고
크림치즈에 아레끼뻬도 같이 먹으니 또 새롭네요.
너무 달달구리를 싫어해서 집엔 쨈을 잘 사두지 않아요.
평소에도 후라이 팬에 노릇노릇 양면으로 구워
한 면에 체다치즈 2장 올리고 ㄴㅏ머지 식빵으로
그 위에 덮고 “실리콘 뚜껑”으로 잠시 덮어 놓으면
뻣뻣하지 않고 부드럽고 촉촉한 치즈 토스트가
완성되거든요!^^
[냉동실에 오래둬 딱딱해진 식빵 활용팁]
버리지 마시고 식가위로 큐브 모양으로 잘라
후라이팬에 노릇노릇 굽고 수분을 날아가게 하면
“크루우통”이 돼요^^
수프 만들어 먹을 때 맨 마지막에 고명처럼 올려서
먹으면 또 괜찮거든요~ 남으면 통에 넣어 냉동실 보관하구요.
있을 때 구매하세요^^
자주 주문할것 같아요 | 달달한 빵을 싫어해서 저는 통곡물빵을 먹는편입니다.
딸이 독일유학생활로 통 곡물빵의 건강함을 잘 알고있어요~^^
이빵은 천연효모 발효로 만든 빵이라서
소화도 잘되고 해바라기씨앗과
아마씨가 고소하게 씹히는맛도 좋더라구요~^^
계속 구매해서 먹을것 같아요
이렇게 좋은 빵을 집에서 편하게 받을수있어서
너무 좋아요~^^
샌드위치도 만들어 먹고
팥삶아 앙버터도 만들어 먹었어요.
시중에 파는 앙버터는 너무 달아서
팥 삶아 꿀넣고 했더니 맛있어요.
팥을 대충으깨고 설탕 소금 살짝만 넣고
잘 조려논후 냉장보관하면 물기가없어요
만들때마다 꿀첨가 하면 부드럽고 맛있더라구요~^^
샌드위치재료
빵은 살짝 굽고
달걀에 양배추 양파 당근 대파 케일등 채썰어 넣고
소금 살짝넣어 팬에 포도씨유두르고
약한불에서 노릇노릇~
사각모양으로 만들어놓고
식빵 양쪽에 블루베리쨈을 바르고
다른쨈 대체해도 좋아요
양상치 버터헤드레터스한장씩.
없으면 집에있는 야채로 대체~^^
달걀 올린후 케찹살짝 뿌린후
케일두장 올리고 치즈올리고 야채 한장씩 더 올린후
쨈 발라논 빵을 올려 빵칼로 예쁘게 자르면 끝~^^
건강한 빵으로 이정도면 건강식이죠?
요즘 코로나 때문에 온세계가 긴장속에 있어요.
잘 챙겨먹고 면역력 키워 우리모두 건강하게
잘 살아가길 바래요~^^
품절풀린후 바로주문! 그때가 유통기한이 긴 타이밍이다! | 제가 호밀빵을 먹게될줄이야…ㅋㅋㅋㅋ 다이어트중이라 시켜봤어요
냉동 호밀빵시키려하다가 둘다품절… 품절이었을때 두개놓고 비교하니 그렇게 차이가 많이 없길래 가격도 저렴하고해서 이걸로결정!
일단 저처럼 궁금해하실분들많으실것같아 자세히 찍어봤어요
호밀빵이 엄청 뻑뻑할줄알았는데 상상외로 부드럽더라구요?
근데 신기한건 같은 식빵인데 어느식빵은 퍽퍽하고 어느식빵은 폭신하고 부드럽고 그래요ㅋㅋㅋ 신기하죠? 저도 엄청신기하더라구요
(내가 다이어트때메 호밀빵을 내손으로 주문하게 될줄이야ㅋㅋㅋㅋㅋ)
또 빵마다 잡곡 견과류가 박혀있는데 빵마다 많이박혀있는게있고 적게 박혀있는게있고 그래요 근데 생각보다 많이 박혀있더라구요.
호밀빵이 맛이없다고하시는분들계신데 퍽퍽하다고말한것도
제가상상한 그정도로 퍽퍽하지도 않구요 하루지난 식빵정도?
그리고 제가 운이 좋았는지몰라도 품절풀리고 바로주문한거라그런지
●30일주문 31일받았는데 4일까지라고써있으니. 총 유통기한이 5일이군요?
요거는 인기가좋아서그런지 품절이 잘걸리더라구요~~~!!
유통기한길게받으시려면 품절걸릴때기다리셨다가 풀리자마자 주문하시면
되지않을까 싶어요 요런게 팁아닐까요^^??♡●
유통기한이 여유가있어서 이틀 꺼내뒀다가 냉동시킬까하다가 상온에있으면 세균이번식해 빵이 맛이없어진다고 촉촉할때 냉동시키는게 나중에 꺼내먹었을때 더 맛있다고해서 바로 소분포장했어요!
접때 쿠팡에서 샀던 위생백인데 사이즈별 롤로 왔던건데 제일작은사이즈 위생백은 너무작아서 쓸일이 없었거든요ㅜㅜ 근데 딱 식빵사이즈인거예여 ㅋㅋㅋㅋ 이럴때를위해 대비라도한것마냥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두장씩들어가면 딱맞던데 두장씩넣게 중간에 키친타올한장 넣어 싸주라 하더라구요, 그래서 어짜피 너무작은비닐이라 쓸곳도없고 낱개포장 했어요ㅋㅋ 공기 최대한안들어가게~~~~
■한팩에 총 빵 8개씩들어가있고 끄트머리빵 얇은건 1개씩 들어가있네요
끄트머리빵 1개씩 빼고 계산해보면 빵 1장당 칼로리는 141칼로리랍니다
어짜피 칼로리는 다이어트에 중요치않아요 영양성분이 중요한거쥐~~~~rg?
ㅋㅋ 아무튼 하나하나 봉지에 포장해서 지퍼팩에 넣어 냉동실에 넣어두었습니다!!!!
해동할땐 꺼내셔서 바로 구우시지마시고 전자렌지에도 그냥 돌리시지마시구,
물컵에 물조금 넣고 전자렌지에 식빵과함께넣고
30초정도 같이 돌려 해동시켜주신후 토스트해주시면 냉동한빵같지않게
더 맛있게 즐기실수있데요~ 간혹 토스트는 냉동상태로 해도돼 하고 토스트기에 넣으시는분들도 있다고하던데 그러면 빵이 냉동되있는상태에서 표면에 열이 가해지게되면 뭐가 빵안에 갇혀서 어쩌고 저쩌고 맛이 어쩌고 떨어진다고 저쩌고 아무튼 맛이 덜하데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 맛있는 빵순이빵돌이 되세요~~~^^
■구매하시는데 도움이 되셨다면, 도움버튼 한번 ‘꾸욱~’ 클릭 부탁드려요♡
견과류 씹는 재미가 있는 빵 | 주문: 1월 18일
수령: 1월 19일
유통기한: 1월 21일
가격: 3050원 세일가
한봉지 420g x 2
1134 kcal/420g
270 kcal/100g
한봉지당 9개 슬라이스 (대략 개당 126 kcal)
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식빵에 스프레드 발라 먹으려고 구입했어요. 아침에 만만하게 먹을 수 있는게 식빵이니까요.
삼립에서 나온 우유토스트 식빵이랑 비교하면 영양면에선 이 제품으로 구입하는 게 훨씬 나은 선택인 것 같아서 주문했어요.
한 봉지에 9개 슬라이스 들어있어서 슬라이스당 126 kcal정도로 생각하시면 될 것 같아요.
이 제품엔 100g당 식이섬유가 9.05g 포함 되어 있어요. 사과 100g에 2.4g 포함 돼 있는거 감안하면 식빵 두 조각에 일일권장량 1/3 섭취할 수 있는거니까 좋은 것 같아요. (참고로 우유 토스트엔 식이섬유 안 들어있어요.)
단백질 함량도 높아요. 100g당 12g이 들어있는데 우유토스트에 2배에요. (계란 하나에 단백질 6g 정도 들어있어요. 식빵 2조각에 계란 2개 먹는 꼴이에요.)
100g당 칼로리는 높지만 통밀이라 GI 지수도 낮고 아마씨, 해바라기씨, 호두 등등이 들어가 있어서 더 든든하게 먹을 수 있을 것 같아요.
전 오늘 아침엔 그냥 토스트 해서 잼 발라 먹었어요.
내일은 계란 얹어서 먹던지 하려구요.
흰빵보다야 식감은 거칠고 견과류 씹히는 게 있어서 아이들은 안 좋아할지 모르겠지만 건강 생각해서 이 빵으로 구입해 보는 것도 좋을 것 같아요. 같은 공장 빵이지만 좀 더 건강한 걸로 먹는 게 좋잖아요. ㅎㅎ
전 세일할 때 사서 그런지 유통기한 2일 남은걸로 받았는데 그냥 실온에 두고 먹으려구요. 어차피 소비기한은 유통기한 + 18일이고 길어봤자 3-4일 안 넘길 것 같아서요. 냉동보관 하신다면 식빵은 3-4개월간 보관가능하대요.
그럼 취향에 맞는 빵 구입하시고 맛있게 드세요~
두꺼운게 맘에 듭니다. | 솔직리뷰요~
구매하시는데에 도움되시길 바랍니다.
구매이유: 아이들 간식및 빵을 좋아하는 엄마도 먹을려고요.
코**코에서 비슷한 식빵을 사먹어봤는데 괜찮았어요. 그래서
이것도 괜찮을거라 생각하고 구매했습니다.
상품상태:맛도 고소하고 두께도 아주 두껍습니다.
전 두꺼운것이 맘에 듭니다. 넘 얇으면 찢어지는경우가 있어서요.
토스트해먹었는데 속에 견과류도 들어있어 씹히는맛이 좋습니다.
우유식빵같은 하얀식빵을 선호하시는분들도 호밀빵이라고해서 거부감안가지셔도 됩니다.부담스럽게 거친느낌이 전혀 없습니다.
음식:버터말라 토스트해먹었습니다.버터가 빵에 쏙 흡수되어 고소했습니다.호밀빵 자체가 버터의 느끼함을 잡아주었습니다.
coupa.ng
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삼립 로만밀 통밀식빵 건강한
포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.
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잘 입을게요~^^
